2018年8月17日金曜日

伊佐見武道教室拳法会 空手や拳法など武道に興味を持ったら拳法会 ☎053-439-0909

8/5から8/15の10日間 夏休みで稽古をしない時の体調の変化データーをとりました。
 伊佐見武道教室拳法会 毎週木曜日19:00~ 伊佐見協働センターホール

〇先ずは、BMI少しずつですがあがっています。
         (70歳男性)
〇体内年齢も54歳から59歳にUP!(5歳も歳とっちゃいました)

〇睡眠効率も下がり免疫力も低下!!
たった10日間でしたが日頃の稽古習慣が大切な事がよく分かりました。

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