昨日の稽古の重さのデーターをとりました。
最高心拍数179は、60才台の方には、過激ですので無理をしない様に指導します。
しかし、血圧、血糖値を考慮すると嫌気性の運動をバランスよく取り入れる必要がある事が分かっています。
70才台のデーター、運動量、心拍数、カロリー消費 こちらは、良いデーターです。
武徳杯優勝大会にむけ稽古をしています。みなさんは、ひとつひとつの技を体得しその中で自分にあった技の選択と改良をして下さい。
全世界の拳法会の皆さんの活動をお知らせします。News of Kenpo kai. This Blog informs it of the activity of the person concerned of Kenpo Kai of the whole world. 会員募集! 電話053-439-0909(NPO法人内)
伊佐見神久呂武道教室拳法会(毎週木曜日19:00~21:00 伊佐見協働センター・ ホール ☎053-439-0909 認定NPO法人㏄内 ) 月会費 幼年1000円、生徒学生・一般女子2000円、一般男子3000円 HP: http://www.righttec....
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