三方原武道教室拳法会（三方原会館 毎週19：00-21：00） お盆休みで増えた体重、体内時計を稽古で是正！

三方原武道教室拳法会（三方原会館　毎週19：00-21：00　☎053-439-0909　認定NPO法人㏄内）会員募集！

 　拳法会は、10年以上前から「活動継続の中の感染症対策」を行って来ていますが残念な事に「緊急事態宣言」が静岡県は8/20-9/12まで要請が出ます。 　「皆さん方は、どんな事態になろうとも今をしっかり稽古しておきましょう！」また、金子指導員からは、「こんな事態の中だからこそ日々の生活、稽古を行い負けない護身に心がけましょう」と話があった。 　お盆休みでなまった体を稽古で引き締めました。 添付にあるように「体内時計」のずれ「体重増加」を今週の稽古で是正します。

　火：北部協働センター　水：三方原会館、白脇協働センター　木：伊佐見協働センター、住吉青少年の家、神久呂協働センター、　金：笠井協働センター　土：可美総合体育館　    いつでもどこでも稽古出来ます。 

　　　　　月会費　幼年1000-　学生2000-　女性2000-　一般男子2000-

　　　稽古のバランスは、睡眠、睡眠時の心拍数などに影響を与えます。