会員募集中！ ☎053-439-0909 認定NPO法人㏄内
火：北部協働センター 水：三方原会館、白脇協働センター 木：伊佐見協働センター、住吉青少年の家、神久呂協働センター、 金：笠井協働センター 土：可美総合体育館 いつでもどこでも稽古出来ます。
月会費 幼年1000- 学生2000- 女性2000- 一般男子2000-
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拳法会の稽古は、以下の条件の時、 2日以上 続けるのが「がん予防」に効果的。 「週10メッツを目標に！」 40歳〜50歳の女性最大心拍数はおおよそ 170〜175回/分 です。これを基準にした心拍数ゾーン別のMETs（メッツ）は 心拍数 120〜130/分（最大心拍...
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