2015年5月27日水曜日

女子・女性部!浜松の葵町と高丘で武道の稽古!葵高丘武道教室拳法会!護身術と形の稽古! 会員募集中!!

女子・女性部は、乱取の後で形と護身術の稽古をしました。   明日(水)は、三方原教室です。   浜松市葵高丘武道教室拳法会 毎週火曜日 19:00-20:00(1部) 20:00-21:00(2部) 浜松市北部協働センター      会員募集中! ℡053-439-0909(NPO法人cc内) 気軽に体験学習!! 女性会費(¥2000/月)

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稽古と体重・体内年齢・筋肉量の変化!運動が出来る「運動環境つくり」と「生涯運動」は、大切!

  運動(稽古)は、大切ですね。会議や施設の都合で運動(稽古)をしなかったら「恐ろしい事に!!5年寿命が短くなった!!」  ・体重62㎏から64㎏    +2kg  ・筋肉量49.3㎏から46.55㎏ -2.75㎏   ・体内年齢は61才から66才 +5才   【5年寿命が短くな...