2015年5月29日金曜日

浜松神久呂・大人見武道教室拳法会! 体験入会歓迎!

  毎週木曜日 19:00-21:00 浜松市神久呂協働センター  連絡053-439-0909(NPO法人cc内)

       審査に備え、形、護身術、試し割そして正しい帯の締め方講習

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稽古と体重・体内年齢・筋肉量の変化!運動が出来る「運動環境つくり」と「生涯運動」は、大切!

  運動(稽古)は、大切ですね。会議や施設の都合で運動(稽古)をしなかったら「恐ろしい事に!!5年寿命が短くなった!!」  ・体重62㎏から64㎏    +2kg  ・筋肉量49.3㎏から46.55㎏ -2.75㎏   ・体内年齢は61才から66才 +5才   【5年寿命が短くな...