2019年8月19日月曜日

2019世界拳法選手権大会 国別団体戦


2019世界拳法選手権 国別対抗戦(団体)
優勝 🇪🇸スペイン 準優勝 🇯🇵日本 第3位 🇫🇷フランス


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