2020年7月9日木曜日

三方原武道教室拳法会 体重、BMIは、目標(復活)したが筋質点数が戻らない!あと、3点!

昨晩は、三方原武道教室拳法会で稽古!新型コロナウィルス禍自粛で増えた体重、BMIは、目標値に皆さん復活したようですが「筋質点数」がわたしは、戻っていません!あと、3点!課題は、この三点UPです。

睡眠、免疫力、運動バランスすべて回復してきました。

稽古バランス
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