三方原武道教室拳法会 体重、BMIは、目標（復活）したが筋質点数が戻らない！あと、3点！

昨晩は、三方原武道教室拳法会で稽古！新型コロナウィルス禍自粛で増えた体重、BMIは、目標値に皆さん復活したようですが「筋質点数」がわたしは、戻っていません！あと、3点！課題は、この三点UPです。

睡眠、免疫力、運動バランスすべて回復してきました。

稽古バランス

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