三方原神社内の三方原会館で稽古！ 会員募集中！ 空手、拳法、武道に興味を持ったら拳法会！

 三方原神社内の三方原会館で稽古しました。　

　会員募集中！☎053-439-0909（NPO法人㏄内）　

小澤先生から　2020年後期昇段昇級審査がコロナで伸びていましたが浜松地区は、12月6日（日）13：00～新津協働センターで開催が決定されました。」と報告があった。

稽古バランス！無酸素運動は、酸素を必要としない。

　　ジョギングや太極拳など有酸素運動のみでは、基礎代謝量が減少する。