お母さんやお父さんと稽古でよくお話をします。昨日もお話をしました。
"3つの教育＝家庭、地域、学校"
〇【家庭教育】ご両親は「人は人のために生きてこそ人！」「世のため人のための道を進んでほしい！」と願っているのがよく分かります。
〇【地域の教育】拳法会も「衣食住武」は、人が世のためになり生存の道を説いています。
〇【学校教育】目的？？？？ 高校受験、大学受験？？？ ここで人生が変わってしまう？
預かった大切な命を世のために使い切っているだろうか？？？
拳法会の稽古は、以下の条件の時、2日以上続けるのが「がん予防」に効果的。 「週10メッツを目標に！」
拳法会の稽古は、以下の条件の時、 2日以上 続けるのが「がん予防」に効果的。 「週10メッツを目標に！」 40歳〜50歳の女性最大心拍数はおおよそ 170〜175回/分 です。これを基準にした心拍数ゾーン別のMETs（メッツ）は 心拍数 120〜130/分（最大心拍...
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