和地山・住吉武道教室拳法会(浜松市立青少年の家 毎週木 19時~)
R5年の訓えは「愚直懸命」
ホームページ:http://www1.bbweb-arena.com/righttec/ken_sumiyoshi.html
会員募集中!
全て基本が大切です。人生を実りあるものにするため「衣食住武」の基本があってこそ実りある人生がおくれます。
みんなで楽しく稽古しています。
全世界の拳法会の皆さんの活動をお知らせします。News of Kenpo kai. This Blog informs it of the activity of the person concerned of Kenpo Kai of the whole world. 会員募集! 電話053-439-0909(NPO法人内)
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拳法会の稽古は、以下の条件の時、 2日以上 続けるのが「がん予防」に効果的。 「週10メッツを目標に!」 40歳〜50歳の女性最大心拍数はおおよそ 170〜175回/分 です。これを基準にした心拍数ゾーン別のMETs(メッツ)は 心拍数 120〜130/分(最大心拍...
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