2023年5月11日木曜日

EUナバラで2023拳法会技術講習会 2023 Kenpokai technical seminar in EU Navarra. 

EUナバラで2023拳法会技術講習会2023 Kenpokai technical seminar in EU Navarra 5/2

 経絡経穴Keiraku Keiketsu・整体(Seotai)・活法(Katsupo)・刀法(Toho)などがJuan Vidal範士八段を講師に迎え行われた。








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  拳法会の稽古は、以下の条件の時、 2日以上 続けるのが「がん予防」に効果的。     「週10メッツを目標に!」 40歳〜50歳の女性最大心拍数はおおよそ 170〜175回/分 です。これを基準にした心拍数ゾーン別のMETs(メッツ)は 心拍数 120〜130/分(最大心拍...