60歳から拳法会の稽古をはじめると！！
夏の大会がおわり２週間の夏休み！稽古がなく５日目！！
もう腰が痛くなってきました！！！（恐ろしい！）太ってはいけないので昨日から「プチ断食」でも昨晩、つまみ食いしてしまいました。
努力なしでは、元気でいられませんね。
笠井・積志武道教室拳法会（笠井協働センター・ホール 毎週金曜日 19：00-21：00 ☎053-439-0909認定NPO法人㏄内 e-mail：ｃc@righttec.com) 会員募集中！
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