2026年8月31日月曜日

夏休みが終わると「9月病になる人がいますが気を以て体に勝ちましょう。しかし、指導者は、OD(起立性調節障害)などである事もあるので留意して指導しましょう。

 かわばた先生:夏休みが終わると「9月病になる人がいますが気を以て体に勝ちましょう。しかし、指導者は、OD(起立性調節障害)などがある事もあるので留意して指導しましょう。

      起立性調節障害 (OD)

原因:思春期の急激な成長等に伴う自律神経系の身体疾患。

稽古による改善:筋力向上による血流改善、生活リズムの維持。

注意点:午前中の激しい運動は厳禁(ODは午前中に症状が強く出るため)。





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