笠井武道教室拳法会（笠井協働センター）「フレイル予防」の「サルコペニア」データーをとりました。毎年、合宿でスポーツテストをして健康寿命のためのデーター解析をしていますが今回は、「立ち幅跳び」に続いて「握力」測定。

 笠井武道教室拳法会（笠井協働センター　毎週金曜日19：00～21：00　☎053-439-0909 認定NPO法人㏄内）

夏の大会がおわりました。

　とても嬉しかったのは、形の試合で「まわれ右」「右向け右」が美しくできたことです。

残念なことは、日本国歌である「君が代」を十分に大声て歌うことが出来なかった事です。学校で歌わないのかな？？？

　オーストラリアでも皆、国民は、国歌を歌う事が出来ます。オーストラリアからの武道研修生matt は、国歌を歌って見せてくれました。

　　この道場でも「フレイル予防」の「サルコペニア」データーをとりました。毎年、合宿でスポーツテストをして健康寿命のためのデーター解析をしていますが今回は、「立ち幅跳び」に続いて「握力」測定をしました。

〇フレイル：加齢により心身が老い衰えた「状態」全体を指す。

〇ロコモティブシンドローム（ロコモ）：骨、関節、筋肉、神経などの運動機能障害。

〇サルコペニア：フレイルの原因の一つとなる「筋肉量や筋力の減少」を指す。

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