2013年9月10日火曜日

送別の儀式 恒例の「追い出し五人掛け」

ネパールのナビンさんが浜松から国際武道大学へ戻る。第二部は、恒例の「追い出し五人掛け」を行った。戸田→大橋忠幸→倉田→森本→武勉虎の順で対戦した。

会員募集中! 053-439-0909(NPO法人内) 毎週火曜日浜松市北部公民館19:00-21:00

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