2013年9月5日木曜日

浜松神久呂武道教室拳法会 空手・拳法など興味のある方は、体験入会!

毎週木曜日 19:00-21:00 浜松神久呂公民館   連絡先053-439-0909(NPO法人内)
 月会費:幼年部¥1000 少年部学生¥2000 女性会員¥2000 一般¥3000

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