浜松葵高丘道場、倉田清人先生のお話
毎週火曜日 19:00-21:00 浜松市北部公民館 月会費幼年部¥1000 少年部・学生¥2000
水曜日 三方原武道教室(三方原神社内) 市内7ヶ所の教室がありどこでも稽古できます。
会員募集中 連絡先053-439-0909
全世界の拳法会の皆さんの活動をお知らせします。News of Kenpo kai. This Blog informs it of the activity of the person concerned of Kenpo Kai of the whole world. 会員募集! 電話053-439-0909(NPO法人内)
拳法会の稽古は、以下の条件の時、 2日以上 続けるのが「がん予防」に効果的。 「週10メッツを目標に!」 40歳〜50歳の女性最大心拍数はおおよそ 170〜175回/分 です。これを基準にした心拍数ゾーン別のMETs(メッツ)は 心拍数 120〜130/分(最大心拍...
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