2013年7月11日木曜日

居合道(拳法会制定) 浜松三方原武道教室・拳法会では、約40分制定居合の稽古

 浜松三方原武道教室・拳法会では、約40分間 居合道(拳法会制定)の稽古をしています。
   毎週水曜日 三方原集会場(三方原神社内) 19:00-21:00 電話053-439-0909(NPO法人内)



 

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