2016年7月29日金曜日

浜松の伊佐見、大人見、神久呂の生徒たちが稽古! 伊佐見武道教室拳法会 空手や拳法など武道に興味津々!

浜松伊佐見武道教室(伊佐見協働センター・ホール)で稽古! 毎週木曜日19:00-21:00
     会員募集中 電話053-439-0909(NPOcc内)
 世界選手権に向け!稽古計画にそって作り上げてきましたがいよいよ仕上げの時が来ました。今週は、乱打戦から上段の蹴りを決めるポイントと形の得点ポイントを重点に稽古してきました。来週は、最終仕上げフェイントからの「技あり」と「形の美しさ」のポイントで最終仕上げとなります。 皆さん、良く頑張りました。
 みんなで力を合わせ勝ち進みましょう。
     1部19:00-20:00
        基礎運動能力UP  半年後が楽しみです。 三点倒立
          2部 乱取り・形の稽古



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