2016年7月8日金曜日

浜松伊佐見武道教室拳法会の楽しい稽古！　「草莽崛起」　参院選が近い！　皆さんも国を憂い！世界の平和に貢献しましょう。

「子は、親の言うようには、育たない！親がやるように育つ」
 基本稽古
 錬習試合
乱取稽古

　毎週木曜日　18：00～19：00　第一部　19：00-20：00第二部　20：00-21：00第三部
浜松市伊佐見協働センターホール　　電話053-439-0909（NPO法人ｃｃ内）
-
ラベル:

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)

　　拳法会の稽古は、以下の条件の時、2日以上続けるのが「がん予防」に効果的。　　「週10メッツを目標に！」　　　　　

　　拳法会の稽古は、以下の条件の時、 2日以上 続けるのが「がん予防」に効果的。 　　　　「週10メッツを目標に！」 40歳〜50歳の女性最大心拍数はおおよそ 170〜175回/分 です。これを基準にした心拍数ゾーン別のMETs（メッツ）は 心拍数 120〜130/分（最大心拍...