2016年7月25日月曜日

2016年全ネパール拳法選手権大会 in Pokhara 2日間にわたり行われ熱戦を展開!

2016年全ネパール拳法選手権大会 in Pokharaが7月23日、24日の2日間にわたり行われました。各クラスにわかれ熱戦が展開されました。




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