2025年11月9日日曜日

可美・新津武道教室拳法会(可美総合体育館 毎週土曜日19時-21時)人つくりと生涯武道の拳法会! 会員募集中!

 可美・新津武道教室拳法会(可美総合体育館 毎週土曜日19時-21時)

人つくりと生涯武道で「健康寿命向上と有意義な人生」を目的とする拳法会! 今日も楽しく頑張りました。  会員募集中!

可美武道教室拳法会(毎週土曜日 19:00-21:00 ☎053-439-0909認定NPO法人㏄内 e-mail:cc@righttec.com)  

  可美武道教室拳法会のホームページ:  http://www.righttec.com/kami/  

会員募集中!お気軽にお電話ください!

みんなで楽しく稽古しましょう!健康強さは、稽古しなくては、得られません!




0 件のコメント:

コメントを投稿

  拳法会の稽古は、以下の条件の時、2日以上続けるのが「がん予防」に効果的。  「週10メッツを目標に!」     

  拳法会の稽古は、以下の条件の時、 2日以上 続けるのが「がん予防」に効果的。     「週10メッツを目標に!」 40歳〜50歳の女性最大心拍数はおおよそ 170〜175回/分 です。これを基準にした心拍数ゾーン別のMETs(メッツ)は 心拍数 120〜130/分(最大心拍...