2025年11月11日火曜日

2025年 今年もインフルエンザが猛威を奮っています。

インフルエンザが猛威を奮っています。インフルエンザ対策の環境(室内温度、湿度)と免疫力向上が大切ですね。稽古もインフルエンザ対策稽古!


三方原武道教室拳法会スポーツ少年団(三方原会館 毎週水曜日19:00~21:00 三方原神社内三方原会館 ☎053-439-0909 認定NPO法人㏄内 お気軽にお電話ください)

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