2025年11月3日月曜日

浜松の可美武道教室拳法会  「自分で限界線を引けば自然石や板を割ることができない。」限界を打ち破ろう!

 可美武道教室拳法会(可美総合体育館 毎週土曜日 19:00~)

 今日は、基本、基本形、護身術に力を入れて稽古しました。

特に試し割の時、「自分で限界線を引けば自然石や板を割ることができない。」限界を打ち破ろう!

可美武道教室拳法会(毎週土曜日 19:00-21:00 ☎053-439-0909認定NPO法人㏄内 e-mail:cc@righttec.com)  

  可美武道教室拳法会のホームページ:  http://www.righttec.com/kami/  

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