2026年2月6日金曜日

サルコペニア(筋肉減少症)を計ってみよう! 1週間筋肉を刺激しないと10%筋肉量が減少! 拳法会

  1週間筋肉を刺激しないと10%筋肉量が減少!

サルコペニア(筋肉減少症)を計ってみよう!

〇サルコペニア(加齢などにより筋肉量が減少し、筋力や身体機能が低下した状態。)

〇オステオサルコペニア(骨粗鬆症と合併)

 1週間筋肉を刺激しないと10%筋肉量が減少!

サルコペニア(筋肉減少症)を計ってみよう!

〇サルコペニア(加齢などにより筋肉量が減少し、筋力や身体機能が低下した状態。)

〇オステオサルコペニア(骨粗鬆症と合併)









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三方原武道教室拳法会(三方原会館 毎週水19:00-21:00)  昇段昇級審査・武徳杯などがあり厳しい稽古が続いています。  指導する先生方も気合が入っています。「稽古をば常の勝負と思いなせ、勝負は、常の稽古なるべし」飛騨先生は、常の稽古、基本の重要性を言いました。