1週間筋肉を刺激しないと10％筋肉量が減少！
サルコペニア（筋肉減少症）を計ってみよう！
〇サルコペニア（加齢などにより筋肉量が減少し、筋力や身体機能が低下した状態。）
〇オステオサルコペニア（骨粗鬆症と合併）
1週間筋肉を刺激しないと10％筋肉量が減少！
サルコペニア（筋肉減少症）を計ってみよう！
〇サルコペニア（加齢などにより筋肉量が減少し、筋力や身体機能が低下した状態。）
〇オステオサルコペニア（骨粗鬆症と合併）
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日本武道の武道のあるべき姿 "ideal form of Budo." 牛島辰熊（拓大柔道部監督）にとって力道山と大山倍達は、「最初は純粋な武道家・修行者として自分たちと同じ側と慕っていたが、やがて金と名声のために武道をビジネスに変え、愛弟子木村政彦の過去すら踏み台にした男たち」と変化した。
牛島辰熊は、拓大柔道部監督時代に国士舘大学柴田元総長とのつながりで国士舘大学柔道部へ指導に来ていた中島たけし元国士舘大学教授も指導を受けたその一人であった。また、牛島の愛弟子木村政彦は、後輩の 大山 倍達を可愛がっていた。中島は、木村の死後、夫人からビデオや資料をあずかり浜松...
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「体罰」と「愛のムチ」は、同じだろうか？以前、ネパールの武道研修生の ブペンドラ指導員にたずねてみた 。ネパールでも「愛のムチ」と言う言葉は、あり「愛のムチである体罰は、必要」だとわたしに答えた。 指導をする上での「愛のムチ的な体罰」は、肯定できるのだろうか。 ... -
「生涯武道と健康寿命 フレイルの予防」 【フレイル（ Frailty ）は、加齢により心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下】 拳法会、剣道などの武道と、野球・サッカー・バスケのような球技スポーツ（プロ競技）との大きな違いは、「生涯スポーツとしての...
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