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泣き虫で引っ込み思案のハルトが拳法会に出会い！ライバルのルイと共に世界拳法選手権大会に挑む！ しかし、大会会場で見た世界のデカさ！身長2ｍ、体重130㎏級の大型選手を見て驚嘆！思わず「なんだ！あのデカさ！スピードは！おまけに礼儀正しいときてやがる！」とつぶやく！果たして、ハルトは、ルイと共に戦い抜けるか！
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拳法会の稽古は、以下の条件の時、2日以上続けるのが「がん予防」に効果的。 「週10メッツを目標に！」
拳法会の稽古は、以下の条件の時、 2日以上 続けるのが「がん予防」に効果的。 「週10メッツを目標に！」 40歳〜50歳の女性最大心拍数はおおよそ 170〜175回/分 です。これを基準にした心拍数ゾーン別のMETs（メッツ）は 心拍数 120〜130/分（最大心拍...
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「体罰」と「愛のムチ」は、同じだろうか？以前、ネパールの武道研修生の ブペンドラ指導員にたずねてみた 。ネパールでも「愛のムチ」と言う言葉は、あり「愛のムチである体罰は、必要」だとわたしに答えた。 指導をする上での「愛のムチ的な体罰」は、肯定できるのだろうか。 ...
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