2026年2月7日土曜日

笠井積志武道教室拳法会(笠井協働センター 毎週金曜日19:00~21:00)

 笠井・積志武道教室拳法会(笠井協働センター・ホール 毎週金曜日 19:00-21:00 ☎053-439-0909認定NPO法人㏄内 e-mail:cc@righttec.com)    会員募集中! 

    幼児の武道教育に力を入れる拳法会








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