浜松の神久呂小学校に入学！同じ1年生のクラス！心強い！！ 伊佐見拳法会道場と神久呂拳法会道場で稽古している幼年部！幼児の武道教育に力を入れる拳法会！
電話053-439-0909 NPO法人㏄内
春の会員募集中！
入学おめでとうございます！
浜松 伊佐見武道教室拳法会（伊佐見協働センター・木）のホームページは、ここClick！
神久呂武道教室拳法会（神久呂協働センター・金）のホームページは、ここClick！
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拳法会の稽古は、以下の条件の時、2日以上続けるのが「がん予防」に効果的。 「週10メッツを目標に！」
拳法会の稽古は、以下の条件の時、 2日以上 続けるのが「がん予防」に効果的。 「週10メッツを目標に！」 40歳〜50歳の女性最大心拍数はおおよそ 170〜175回/分 です。これを基準にした心拍数ゾーン別のMETs（メッツ）は 心拍数 120〜130/分（最大心拍...
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