2023年4月28日金曜日

細江の天浜線気賀駅 花のリレープロジェクトのボランティア「除草」活動!2日目(4/28)完了しました。 あとは、細江中、細江小、三方原小などの浜松スポーツ少年団拳法会にバトンタッチ!

 あとは、細江中、細江小、三方原小などの浜松スポーツ少年団拳法会にバトンタッチ!



                 完了しました。



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