2020年3月30日月曜日

空手・拳法・格闘技に興味を持ったら笠井武道教室拳法会!

笠井武道教室拳法会(毎週金曜日18:30~ 笠井協働センター 連絡053-439-0909)
 睡眠不足になると起床時の体温が下がるようだ。当然、朝と夜は、低いが35.8℃(正午は、37.2℃)は、久しぶり!

 今日も室内温度22℃湿度53% 室内は、次亜塩素酸とアルコール(費用不足のため)壁床、空気中!完全除菌!体力UPの稽古をしました。(インフル警告なし)

  また、「実戦仕合の稽古の時は、見取り稽古をして"応援・アドバイス"をお願いします。とても勇気つけられます。」と話があった。






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葵高丘武道教室拳法会(北部協働センター 毎週火曜日19:00~)健康は、努力しないで怠けていては、得られるものでは、ないことを自覚しましょう。

斎藤先生は、「仕事で稽古にしばらく参加できませんでした。力も衰え体も硬くなり明らかに体力減少していることが明白です。今日は、お手柔らかにお願いします」とあいさつした。  事実、高齢になると基礎代謝量も減少し筋肉が糖を処理できず癌細胞のエネルギーとし供給し育ててしまうので週に2~3...