2020年3月19日木曜日

『鍛錬』とは、「千日を鍛とし万日を錬とす！」（宮本武蔵）

『鍛錬』とは、「千日を鍛とし万日を錬とす！」（宮本武蔵） 　
そこで計算しました。週に5回稽古しているとして・・・・。
5回/週×4週/月×10ヶ月/年（お正月や夏休み除）×60年＝12,000回≧万日 　
　スーパーマンと言われていますが。腕は、細くなるし、走れないし！お腹は、出るし！ 「鍛錬」とは、何なんでしょう？日本刀で言うと鍛え肌、地金のようなもので容易に見えにくく奥深いものなのでしょうね。
　　健康でいないと1万回稽古出来ないよ！！
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葵高丘武道教室拳法会（北部協働センター　毎週火曜日19：00～）健康は、努力しないで怠けていては、得られるものでは、ないことを自覚しましょう。

斎藤先生は、「仕事で稽古にしばらく参加できませんでした。力も衰え体も硬くなり明らかに体力減少していることが明白です。今日は、お手柔らかにお願いします」とあいさつした。 　事実、高齢になると基礎代謝量も減少し筋肉が糖を処理できず癌細胞のエネルギーとし供給し育ててしまうので週に２～３...