2020年8月27日木曜日

三方原武道教室拳法会　新型コロナウィルス禍で安心してできる環境が大切！空手、拳法、武道に興味を持ったら拳法会

 三方原武道教室拳法会（毎週水曜日19：00～　☎053-439-0909NPO法人㏄内　三方原会館）　新型コロナウィルス禍で安心してできる環境が大切！空手、拳法、武道に興味を持ったら拳法会！！

　　　　ミスト除菌器
　　　　　空調換気
　　　　　　ウィルス感知器


-
ラベル:

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)

　　拳法会の稽古は、以下の条件の時、2日以上続けるのが「がん予防」に効果的。　　「週10メッツを目標に！」　　　　　

　　拳法会の稽古は、以下の条件の時、 2日以上 続けるのが「がん予防」に効果的。 　　　　「週10メッツを目標に！」 40歳〜50歳の女性最大心拍数はおおよそ 170〜175回/分 です。これを基準にした心拍数ゾーン別のMETs（メッツ）は 心拍数 120〜130/分（最大心拍...