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今日のテーマは、「後ろ蹴り」
佐野先生からは、「試合(仕合)練習を見ていて接近戦の投げのとき相手の腕を殺しましょう!」と注意があった。
また、各先生からは、「来週から夏休みに入ります。熱中症に気を付けてこの時期なので大いに学校の勉強もしましょう」と話があり今日も楽しくよい汗を流した。
全世界の拳法会の皆さんの活動をお知らせします。News of Kenpo kai. This Blog informs it of the activity of the person concerned of Kenpo Kai of the whole world. 会員募集! 電話053-439-0909(NPO法人内)
拳法会の稽古は、以下の条件の時、 2日以上 続けるのが「がん予防」に効果的。 「週10メッツを目標に!」 40歳〜50歳の女性最大心拍数はおおよそ 170〜175回/分 です。これを基準にした心拍数ゾーン別のMETs(メッツ)は 心拍数 120〜130/分(最大心拍...
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