2020年8月5日水曜日

名古屋穂波/神穂道場 床も壁も除菌、殺菌 窓は全開 !

名古屋穂波、神穂道場は、お稽古前に 床も壁も除菌、殺菌 窓は全開 夏休みになって子供たちもますます体力をもて余しています‼️ 
油断をせずにお稽古に励めるように皆で協力して、頑張ります✨




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