拳法会の理は、剣！ 戦国乱世は、遠い昔のことなれど武士の魂やはり剣！
今日も頑張りました。
心拍数、呼吸数を計測しながら稽古！今日の稽古バランスも良好でした。
稽古の後は、睡眠効率は、向上！！
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心肺機能と拳法会の稽古 80歳で自立生活限界ライン！！山本先生のお話 葵高丘武道教室拳法会（北部協働センター 毎週火曜日19：00～ 📞053-439-0909）
葵高丘武道教室拳法会（北部協働センター 毎週火曜日19：00～ 📞053-439-0909） 山本先生のお話 心肺機能と拳法会の稽古（稽古しないと80歳で自立生活限界ライン！！？）
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