６５歳前後の立ち幅跳び、男性160cm以下、女性120cm以下になると転倒リスク増！ 葵高丘武道教室拳法会 空手、拳法、武道に興味を持ったら拳法会

 ６５歳前後の立ち幅跳びの平均値は、60〜64歳のデータによると男性が約178cm、女性が約１３０㎝です。

　注）６５歳転倒リスクの目安：体力低下の目安男性160cm以下、女性120cm以下

65歳を境に体力が減少していきます。上記の体力低下の目安を超えると転倒などの可能性が高まり自分で活動できなくなる可能性があります。　

　年に一度の三ケ日合宿の体力測定は、とても大切ですね。

会員募集中！

浜松の葵・高丘武道教室拳法会（毎週火曜日19：00～21：00　北部協働センター　☎053-439-0909　認定NPO法人㏄内）お気軽のお電話ください。