加齢に伴う筋肉量の変化 スポーツ障害を起こさないのも筋肉量の減少を防ぐ！ 拳法会の生涯武道と健康寿命の向上

 武道が常在戦場でありいくつになってもベストで戦いに臨まねばなりません。