加齢に伴う筋肉量の変化 スポーツ障害を起こさないのも筋肉量の減少を防ぐ！ 拳法会の生涯武道と健康寿命の向上

 武道は、スポーツと異なり心身は、「常在戦場の所作・精神」であり。何歳になってもいざ事あるときは、ベストで戦いに臨まねばならない。

　　　【まさに生涯武道は、健康寿命向上】

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